Bioimpedância Elétrica

• O que é bioimpedância?
  

 A bioimpedância elétrica (BIA) consiste em um método de avaliação da composição corporal de alta precisão, em que uma corrente elétrica passa pelo corpo do paciente. A gordura afeta a velocidade da passagem da corrente, estimando a massa magra e gordura corporal. 

• Como funciona? 

No relatório que será gerado, o seu corpo terá a avaliação total do seu corpo. Você terá o seu percentual com base na real composição do seu corpo, como percentual de gordura, de músculos, gordura visceral, idade fisiológica, Taxa Metabólica Basal (TMB) e Índice de Massa Corporal (IMC). 

A porcentagem de gordura ideal varia de acordo com a idade, sexo, método utilizado. No geral, seria entre 13% e 19% para homens e 18% e 24% para mulheres.

As mulheres devem ficar atentas para não diminuir o percentual de gordura abaixo do recomendado, pois se corre o risco de amenorreia (parada da menstruação) e infertilidade.   

• Benefícios da bioimpedância elétrica:

Não invasivo, indolor e rápido;

Estima a porcentagem de músculos e gordura do corpo com resultados precisos;
Monitora resultados da alimentação e atividade física;
Ajuda a identificar e prevenir doenças;
Auxilia a traçar e promover peso e gordura corporal ideais.

Esse tipo de exame é feito a partir de uma balança de bioimpedância.

• Orientações antes de realizar o exame: 

Não fazer exercícios nas últimas 12 horas;
Urinar pelo menos antes de 30 minutos;
Não consumir álcool nas últimas 48 horas;
Não tomar diuréticos nos últimos 7 dias;
Não possuir marca passo;
Não estar gestante;
Não estar amamentando;
Não possuir placas de metal no corpo;
Não estar em período menstrual;
Remover acessórios, peças de metal para realização do teste.